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和田白癜风医院
嘉兴在线新闻网     2017-10-18 11:37:25     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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在公园

我们时而会看到

有的人60岁以后

仍然健步如飞

身体那是杠杠的



而有的人

没走两步

就喊累

还这疼那疼

这差距

不开玩笑

在你我身边

就有好多



想知道

存在这种现象

的原因吗



除了个人身体素质的差别

还有这四个细节

要注意了

这四大坏习惯

中老年人一定要引起注意

赶紧看看

爱吃烫食:易得口腔疾病

吃烫嘴食物

有人觉得很过瘾

可随着年龄的增长

身体各种机制

逐渐衰退

吃得过热

有损肠道和身体机能



习惯于吃烫饭

喝热饮的人

口腔 食管

患癌的风险高

喝水太少:易结石



水的重要性

自然的不用强调

喝水太少

是罹患肾结石

的诱因





现在又大夏天的

水分蒸发快

特别要注意补水

不光是纯净水

蔬果的含水量

也相当高

跷二郎腿:静脉曲张



屁股一着凳子

就跷二郎腿

这是很多人的习惯





可你知道吗

这也存在健康隐患

可能引发腿部

静脉曲张或血栓塞

导致脊椎变形

引起下背疼

出现骨骼病变

或肌肉劳损



特别是对于

患高血压

糖尿病

心脏病的老人

长时间跷二郎腿

会使病情加重

如厕看手机:痔疮不好



现在的人

离开了手机

浑身不痛快

上个厕所

也要像宝贝一样捧着





现代医学研究证实

蹲厕超过3分钟

即可直接导致

直肠静脉曲张淤血

易诱发痔疮

病情的轻重

与蹲厕的时间有关

这四个坏习惯

你中了几个

要想长寿

坏习惯赶紧戒掉吧

现场鸽碎碎念

习惯成自然

我们常这样教导孩子

可轮到自己时

却千万般理由做不到

这的确说不过去

习惯的改变和养成

都不容易

从现在开始

为了健康的体魄

和鸽一起下定决心噢

觉得有收获的话

给鸽点个大拇指


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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